戴佩妮

話說大家的佩妮今天出院 由喜歡音樂的Linda開車去接她
Linda還自己染了一顆紅蛋送給佩妮 希望在病痛除去之後 有個好兆頭(真溫馨)
今天出院終於確定了一件事 就是佩妮在洛城的暈眩
其實背後真正的兇手是....自律神經失調
然而
就在大家討論到底什麼是自律神經失調的時候
信箱裡忽然多了一封署名阿妮的信件
原來是貼心的阿妮 一出院就發信給大家 希望大家要小心自己的身體 不要跟他一樣
如此體貼的動作 拿出來跟大家分享一下
祝福在這裡關心阿妮的同學朋友們 都身體健康~
阿妮信件內容如下


到底自律神經失調是什麼？

人體有兩套主要的神經系統，一種是受腦部所能控制的，舉例來說，我們能思考，決定事情，選擇自己喜歡的食物、事物，這都是「控制的神經」；另一種則是無法由大腦所控制的，如心跳、血壓、呼吸、腸胃蠕動、內分泌等，這些都稱為「自律神經」。

根據統計，大約有二分之一到三分之一的病患是檢查不出自己的病因或原因不明，這些病患很容易被醫生誤診而亂服藥或到處做很多不必要的醫學檢查，甚至跑遍各大醫院，仍然無法獲得適當治療，反而痛苦不堪，其實這都是人體中的「自律神經失調」在作怪…。

自律神經失調最常發生在「太忙」和「太閒」的人身上，而且以中年女性為多，通常患者若不是肩負重責大任的主管，否則就是兒女長大，賦閒在家、生活失去重心的家庭主婦，而且她們都是屬於多愁善感，個性較為敏感、較追求完美主義的人。

由於自律神經掌管人體的呼吸、血壓、心跳等功能，因此一旦出現自律神經失調時，其症狀表現也非常多樣化，有的是會冒冷汗、有的則是心跳加快，有的是出現乾眼症、有的則是出現大腸急躁症，有的則是抵抗力弱老是感冒生病，有的則是心情憂鬱、無端莫名的焦慮而有精神困擾，有的則是腰痠背痛，有的則是出現高血壓，這些患者通常剛開始只出現單一症狀，之後則慢慢的合併出現多種症狀。

自律神經失調的患者常感到疲憊又無力，明明身體有病痛，但就是查不出確切病因，而且看遍中、西醫各大名醫，還是找不出原因，最後被告知是「自律經神經失調」或是俗話說的「神經衰弱」，結果被家人誤以為「裝病」，搞得全家人都心情不好。

其實，要改善自律神經失調的症狀還是得了解病因。目前造成自律神經失調，最被接受的原因是持續的壓力引起，這種壓力可能是心靈上的，也可能是身體上的壓力，因為長期的壓力會耗損神經細胞，好比電池沒電了，但充電系統又效能不彰，使得身體運作出現問題。當急性壓力之衝擊太強烈或是個性較屬於容易緊張型、要求完美型、追求高成就者都可能使壓力慢性化，這時就很容易出現自律神經失調。很多病人因為工作忙碌長期睡眠不足或是心理上面臨先生外遇、婆媳不合，或是財務問題，特別經濟不景氣，失業問題多,感情問題，很容易出現自律神經失調症狀。另外，還有一種人潛意識裡很自卑，害怕被人拒絕，常壓抑憤怒也會造成自律神經失調，但這種患者通常不會感覺有壓力存在，只是覺得身體不舒服。除了針對不適症狀給予抗焦慮藥、安神鎮靜、止痛的藥物治療外，同時也可配合復健等治療改善不適症狀，但最重要的還是要找出心結，進行認知治療，如果是太忙睡眠不足者，就得補充睡眠，缺乏運動者就得多運動，而如果生活太空閒，也建議安排些活動，總之得針對慢性壓力的部分做生活的調整，學習放鬆壓力，才能有效的改善自律神經失調的問題，否則頭痛醫頭，腳痛醫腳，還是不能改善問題.自律神經失調的病人常常是追求完美、快節奏的個性，在治療上除了藥物治療之外，還得從環境、心理著手改善去打破惡性循環，例如工作太忙就得調整工作，睡眠不足緊張焦慮，就得找時間睡覺，同時家人和醫生也應鼓勵病人傾訴、化解不安，給予患者安慰，幫助他面對問題。

「自律神經失調」它又可追究於人體的脊椎，因為自律神經是由脊椎所延伸出去的， 所以當脊椎有發生病變或異位的時候，首當其衝就會影響自律神經錯亂，然後維持身體內在平衡工作的機制就會故障，因此會產生頭昏、頭痛、記憶力差、口乾、胸悶、心悸、腸胃病及睡眠的障礙。這就好像冰箱沒壞，但溫度調器卻壞了，放在裡面的食物可能就出問題，換言之，器官本身並沒有發生問題，而是調節的神經出了問題，所以做再多的生理檢查也無法找到病因。

 再者，當「自律神經失調」很長一陣子而沒有調養回來的話，在往後的數年中，還很可能會引發更多慢性病的發作，所以千萬不要小看人體的脊椎構造，它可是與我們的自律神經息息相關，所以必須透過「整骨技術」來改善這面的問題

如果我們得到自律神經失調，身體會出現哪些症狀呢???
1. 頭：頭暈、偏頭痛。
2. 眼：視線模糊、或者眼前發黑。
3. 耳：耳鳴、或者聽力減退。
4. 喉嚨：發癢、異常咳嗽(類似感冒症狀)。
5. 手：發麻、發抖、發冷。
6. 腳：下肢麻木。
7. 肌肉、關節：肩膀及全身肌肉酸痛、多處神經痛、背部及腰部緊繃疼痛。
8. 呼吸器官：呼吸困難、呼吸肌肉緊繃酸痛、類似鼻塞而無法呼吸、不自主深呼吸或嘆氣。
9. 心臟：心跳加速、心跳強勁、心臟無力感、胸悶、胸部壓迫感。
10. 血管循環：血壓起伏變動、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、姿勢改變就暈眩、偏頭痛。
11. 消化器官：噁心、嘔吐、胃部發熱、胃部痙攣、腹脹、腹部疼痛、便秘或腹瀉、腸胃蠕動異常、便意感頻繁。
12. 膀胱：膀胱神經敏感、尿意感頻繁、頻尿、殘尿感、尿床。
13. 皮膚：多汗、不出汗、皮膚乾燥、全身發癢、發燙、發冷。
14. 精神症狀：焦躁易怒、莫名奇妙的恐慌不安感、感到寂寞孤獨、莫名悲傷、記憶力減退。
15. 全身症狀：全身倦怠、異常疲勞、全身無力、缺乏食慾、失眠、淺眠或多夢、白天賴床睏倦。

最後提出一個非常重要而且簡單，但是常被人誤解的觀念；自律神經失調雖然來自外在的壓力造成，但是絕對不是完全都由心理因素造成的，面對自律神經引起的症狀，是盡快治療他，而不是安慰或是敷衍病患，告訴他不要緊張而已；或是因為已經做了很多檢查，而醫生找不出病因，就認為病患是無病呻吟或是大驚小怪!!!自律神經失調絕對需要治療!!!


希望大家別和我一樣.......加油!!!

love ah nee